广州三森健康产业科技有限公司

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位置：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。按压有明显的酸涨感。

作用：调理脾胃，助消化，补虚弱。

主要适合：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、、下肢痿痹、泄泻、、痢疾、疳积、癫狂、、、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。

此穴适合调养范围甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体功能，有防病保健作用。

需要注意的是:根据《外台》：凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼，以三里下气。意思就是三十岁以后可灸足三里穴，气血不能上攻头，不头晕。三十岁以后需要经常灸足三里可以。

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第五要则

灸法与消毒。在皮肤上施灸，一般对消毒要求不太严格。不过直接灸时，应用７５％酒精棉球消毒，擦拭干净，面积要大些，这样就可防止灸后皮肤破溃及。至于灸的原料则不需消毒，只要将艾绒晒干即可。

第六要则

灸疮的处理。用直接灸法，往往发生起泡、结痂、溃烂等灸疮现象。为了防止摩擦，保护痂皮，预防，必要时可以用消毒敷料或膏药覆盖，再灸时揭开，灸后再盖上；如发生，可用膏或玉红膏涂贴。一般溃烂面不大，可以听其自然，任其结痂即可。

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仅需简简单单的一贴，

就能在热热乎乎的舒适感中，

难缠的疼痛。

肠胃不好

古人云：“长灸足三里，胜吃老母鸡“。

足三里是常用的养生穴位。

不管是按压还是艾灸，都可以起到调节肠胃；

、防病健身的作用。

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